Menu

# BEM-ESTAR

Fascite plantar: o uso da massagem com uma bolinha para tratar a dor nos pés
Fisioterapeuta dá orientações em relação ao tratamento, que deve ser aliado a outros cuidados
Fuja das lesões ouvindo e respeitando os sinais do seu corpo nos treinos
Ao voltar ao esporte depois de curado, comece devagar e aumente a intensidade do treinamento gradativamente para evitar recaídas